Terapi

Jeg har flere års erfaring med en bred vifte af psykologiske problemstillinger som ex.
- sorg og krise
- tab og traumer
- angst
- depression
- lavt selvværd
- eksistentielle problemstillinger
- stress

Jeg har desuden tidligere i min karriere været med til at udvikle, etablere og udføre Lyngby-Taarbæk Kommunes tilbud til efterfødselsreaktion og fødselsdepression for mænd, og har derfor en bred erfaring med dette område også.

I min terapi arbejder jeg kognitivt. Vigtigst er det dog, at jeg tilpasser terapien efter dine behov og forventninger.

Feedback Informed Treatment (FIT)

I samtaler med mig vil du støde på, at jeg benytter mig af redskabet Feedback Informed Treatment - også kaldet FIT. FIT er et redskab som er godkendt af socialstyrelsen som evidensbaseret metode. Det er ikke en terapiform, men det er et redskab, som jeg bruger til at holde øje med to ting:

1. Jeg bruger det til at holde øje med vores samarbejde. Det at gå i terapi handler nemlig i høj grad om at få etableret et godt og trygt samarbejde mellem dig og mig. Jeg bruger metoden til at sikre at opnår et så godt samarbejde som muligt, og det er en mulighed for at få nogle gode snakke om, hvad du synes der er særligt godt ved den måde vi samarbejder på, men også hvad du godt kunne ønske dig mere af.

2. Jeg bruger det også til at tilpasse terapien til dig. Har du måske brug for at jeg benytter mig af nogle andre metoder eller oplever du, at vi ikke får talt om de rigtige ting i dit liv, så hjælper FIT os med at justere undervejs i terapien, så jeg hele tiden sikrer mig, at du får mest muligt ud af samtalerne. FIT hjælper os også med at se, om du får det bedre af terapien hos mig.